오늘의 성취 : 프렌즈 에피소드 1개 쉐도잉 & 독서 1권

2020/03/10/(화)  [11일 차/ 33일]_총 46일 차

공부시간

3시간 10분 54초

 

 

- 오늘은 오랜만에 집을 나서는 점심 약속이 있었다.

원래는 1시쯤에 만나서 점심으로 마라탕을 먹고 헤어지는 거였는데

어쩌다 보니 길어져서 저녁까지 먹고 헤어지게 되었다.

 

 

오늘의 공부계획은 오후 3시쯤부터 공부해서 7시간 이상 공부하는 거였는데 아쉽게 되었다.

그래도 이동시간에 에세이 책 하나를 읽었다!

에세이 책은 안 읽는데 책 주제가 흥미로워서 읽었더니 좀 도움이 되었다~

 

 

내일은 밖에 나갈 일이 없으니 산책 겸 운동 삼아 잠시 나갔다 오고

나머지 시간에는 쉐도잉을 하고 요새 읽고 있는 책 독서를 계속해나가야겠다.

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<공부시간>  3시간 10분 54초

▷ 미드 프렌즈 시즌2 쉐도잉

▶ EP15 쉐도잉 완료

 → 내일은 EP12~15 복습 쉐도잉을 한 번은 해야겠다. 그리곤 EP16을 끝마쳐야지.

이렇게 해도 7시간이 조금 안 채워질 거 같은데 남는 시간에 스탠드업 코미디 쉐도잉을 해야겠다.

 

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<체력관리>

▷ 요새 운동하기 싫어서, 몸이 조금 안 좋아서, 여러 가지 이유로 운동을 소홀히 했다.

나랑 웨이트 트레이닝이 그렇게 맞지는 않나 보다.

그래도 내가 원하는 모습이 있으니 해봐야지. 꾸준히 하지 않으니 작심삼일을 여러 번 해봐야겠다.

어제 안했으면 오늘 하고 오늘 안 했으면 내일 하면 되니까!

 

오늘은 스쿼트 100개, 완력기 100개 했다.

이 둘은 쉐도잉 중간중간에 해도 좋을 듯하다.  

 

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 <미드 프렌즈 시즌2 쉐도잉> 

EP15 쉐도잉 완료